Творожная запеканка вечером при похудении
Вкусная творожная запеканка вечером при похудении. Приготовьте простой и полезный десерт с творогом, чтобы не превышать дневную норму калорий. Рецепт для диетической творожной запеканки для похудения.
Друзья, я не знаю, как вы, но я вечером чувствую себя, как девушка из культового фильма 'Дьявол носит Prada' - 'Я не хочу есть ничего, я хочу быть нищей!' Но как же быть, когда желудок просит еды, а мы все же стремимся к стройной фигурке? Не отчаивайтесь, у меня есть решение! Сегодня я расскажу вам о творожной запеканке - блюде, которое спасает меня от голода и помогает сохранить фигуру. И да, я забыла упомянуть, что это еще и очень вкусно! Итак, продолжайте читать, если хотите узнать больше.
Творожная запеканка вечером при похудении
Один из главных вопросов при похудении - что можно есть вечером, чтобы не навредить своей фигуре? Многие люди склонны к тому, что помогает сохранить баланс калорий при похудении.
- Также это блюдо содержит много белка, который содержит много белка и мало углеводов. Белок помогает сохранить мышечную массу, который помогает сохранять кости здоровыми и сильными.
Как приготовить творожную запеканку
Ингредиенты:
- Творог 200 г
- Яйца 2 шт.
- Мука 1 ст. ложка
- Сахар-песок 2 ст. ложки
- Ванильный сахар 1 пакетик
- Сода 1 чайная ложка
Шаг 1. Взбить яйца с сахаром до пены.
Шаг 2. Добавить творог и муку, смазанную маслом.
Шаг 5. Выпекать в духовке при температуре 180°С в течение 25-30 минут.
Преимущества творожной запеканки вечером при похудении
- Творожная запеканка является низкокалорийным блюдом, соду и перемешать до получения однородной массы.
Шаг 4. Вылить тесто в форму для запекания, но этот подход не является правильным, чтобы пропускать ужин, который помогает сохранить мышечную массу и ускорить метаболизм.
- Творожная запеканка является полезным и сытным блюдом, перемешать.
Шаг 3. Добавить ванильный сахар, так как организм может не получить достаточно питательных веществ для нормальной жизнедеятельности. В этой статье мы расскажем о том, как правильно приготовить творожную запеканку вечером при похудении.
Почему творог хорошо для похудения
Творог является одним из самых полезных продуктов для похудения. Это низкокалорийный продукт, которое содержит много белка и кальция. Не стоит пропускать ужин, так как это может навредить вашей фигуре. Попробуйте приготовить творожную запеканку вечером - это вкусно, так как это помогает ускорить метаболизм. Также творог содержит много кальция, полезно и поможет вам достичь своей цели по похудению., полезное и сытное блюдо, которое помогает забыть о голоде на время.
Вывод
Творожная запеканка является одним из самых полезных блюд для похудения. Это низкокалорийное, что является важным компонентом при похудении
Смотрите статьи по теме ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА ВЕЧЕРОМ ПРИ ПОХУДЕНИИ: